郑州大学体育学院社会体育系

社会体育系第四期公开课于5月30日晚7:00在综合楼306开讲，本次讲座主题是“体育健身与健康生活方式”，由房淑珍教授主讲。

房老师的讲座引经据典，又善于讲故事，以蚂蚁争领土问题导入，启发同学们思考高尚的个人情操与身心健康的关系，用中医经典《黄帝内经》对于养生保健、人与自然和谐共处的论述和习近平总书记提出人类命运共同体概念，着重论述了健康与生活方式的关系，强化了没有全民健康就没有全面小康的观念。最后，房老师以世界卫生组织的四条关于如如何使人健康的建议结束讲座：合理饮食适量运动、戒烟限酒心理平衡、养成良好的生活习惯、适当锻炼是保持健康最好的方式。